80 причин, по которым следует отказаться от сахара — чем опасен сахар ?

Итак, у меня получилось целых 80 причин, по которым нужно отказаться от употребления этого продукта:

1. Сахар очень сильно подавляет работу нашей иммунной системы.
2. Сахар разрушает витамины и минералы, которые мы употребляем (имеются ввиду витамины и минералы из пищи, а также из витаминно-минеральных комплексов в капсулах).
3. Учёные доказали, что подростки, которые любят употреблять сахар в значительном количестве (особенно напитки типа «Кока-колы»), более предрасположены к совершению преступлений! Это объясняется тем, что на их неокрепшие организмы сахар влияет резким повышением уровня адреналина в крови.
4. Женщина, регулярно употребляющая сахар во время беременности или кормления малыша грудью, очень сильно рискует тем, что у плода (или новорождённого младенца) будет некрепкое здоровье. А также будут. проблемы с иммунитетом и будет слабо развиваться мышечная ткань (для мальчиков, по-моему, это вообще будет катастрофа! ) Стоит задуматься, что важнее… Сахар или хорошее здоровье ребёнка!
5. Доказана прямая взаимосвязь того, что, если кормящая мама любит пить сладкие газированные напитки, то это конкретно понижает лактацию и малыш недополучает необходимого ему количества молока. Уже не говоря о «качестве» такого молока…
6. Этот продукт просто катастрофически увеличивает содержание сахара в крови в считанные секунды! И снижается он намного медленнее, чем от употребления, скажем, сладких фруктов. Ещё тяжелее снизить его количество в крови всем, кто употребляет гормональные препараты (оральные контрацептивы – в том числе).
7. Употребление сахара значительно разрушает клетки и ткани тела.
8. Доказано, что детская гиперактивность, беспокойства у них, неумение концентрироваться и другие проблемы с психикой, вызваны употреблением сладкого!
9. Те, кто любят сладкое, чаще всего страдают различными воспалениями в организме – от воспалений на коже лица и плеч до воспалительных процессов во внутренних органах.
10. Любители сахара чаще сталкиваются с проблемами бактериальных инфекций.
11. Сахар разрушает эластичность и нормальные обменные процессы в тканях. Чем больше человек употребляет сахара, тем менее эластичные и здоровое ткани его тела.
12. Употребление сахара часто приводит к раку яичников.
13. Сопротивляемость возрастному понижению зрения значительно снижается у тех, кто употребляет сахар.
14. Сахар значительно повышает уровень кислотности в ЖКТ.
15. Сахар очень плохо переваривается у тех, кто страдает различными болезнями кишечника. Это ещё больше ухудшает страдания больного! Получается «замкнутый круг»…
16. Все сладкоежки однозначно стареют быстрее.
17. Учёные доказали, что одна из причин алкоголизма – это употребление сахара.
18. Сахар разрушает зубы и ведёт к кариесу.
19. Сахар способствует накоплению избыточной массы тела.
20. Он провоцирует развитие болезни Крона и язвенного колита.
21. Люди, употребляющие сахар, значительно чаще других страдают язвой двенадцатиперстной кишки и гастритом с повышенной кислотностью.
22. Артриты, артрозы, остохондрозы намного сложнее поддаются лечению, если вы продолжаете кушать сахар.
23. У детей, часто употребляющих сладкое, сильно нарушена способность к обучению.
24. Сахар приводит к кандидозу («молочнице»).
25. Это одна из причин желчекаменной болезни.
26. Есть взаимосвязь между употреблением сахара и сердечным приступом.
27. Приступы аппендицита у сладкоежек намного чаще!
28. Это одна из причин геморроя и варикозного расширения вен.
29. Если у вас проблемы с костями – срочно прекращайте кушать сахар, пока это не привело к остеопорозу.
30. У всех любителей сладкого снижено количество гормона роста в организме! Для детей это – задержка в развитии, а для взрослых – раннее старение и другие причины со здоровьем!
31. Опыты учёных показали, что у любителей сладенького, как правило, повышен холестерин в крови.
32. Употребление сахара нарушает усвоение белка в организме!
33. Сахар приводит к аллергиям и диабету.
34. Это причина тяжёлого токсикоза во время беременности! Уберите сахар из рациона, и посмотрите, как вы себя будете чувствовать потом!
35. Экзема у ребёнка? Срочно убрать абсолютно все сахаросодержащие напитки и продукты из его рациона, иначе исцеления не видать!
36. Если вы страдаете сердечно-сосудистыми болезнями или не хотите их иметь в будущем, то сахар – не ваш вариант!
37. Сахар нарушает нормальную структуру ДНК.
38. Сахар нарушает структуру коллагена в тканях, и это провоцирует появление морщин .
39. Это одна из причин катаракты, близорукости и других «глазных» заболеваний!
40. Сахар способен уничтожать энзимы, употребляемые вместе с пищей!
41. Употребление сахара и болезнь Паркинсона тесно взаимосвязаны.
42. Из-за сахара может увеличиться печень. Он же провоцирует нарушения в печени, из-за которых в ней накапливается избыточное количество жира (так называемая «жирная печень» или — стеатоз печени), что в последствии грозит циррозом и даже раком печени.
43. Сахар провоцирует болезни почек, появление в них камней, нарушает нормальное функционирование надпочечников.
44. Сахар и дисбактериоз кишечника – это просто друзья-товарищи!
45. Сахар делает сухожилия ломкими.
46. Это причина головных болей и мигреней.
47. Сладкоежки более депрессивны по жизни – это доказанный факт!
48. Одна из причин различных опухолей – это употребление сахара.
49. Причиной частых расстройств пищеварения может быть именно сахар.
50. Сахар провоцирует развитие болезни Альцгеймера.
51. Сахар может быть одной из причин гормонального сбоя в организме.
52. Сахар может привести к образованию свободных радикалов и оксидативному стрессу.
53. Сахар может быть причиной рака желчного пузыря.
54. При употреблении сахара скорость усвоения пищи значительно замедляется, так как сахар разрушает пищеварительные ферменты.
55. Сахар – это наркотик. Он вызывает привыкание к нему, так же, как и алкоголь. К тому же, он и токсичен так же, как и алкоголь!
56. Женщины, употребляющие сахар, намного чаще мучаются предменструальным синдромом и сами месячные у них протекают тяжелее.
57. У любителей сахара психика неустойчивая, они сильно подвержены стрессам.
58. Сахар вызывает неконтролируемый аппетит!
59. Он усложняет «доставку» кислорода в мозг.
60. Это фактор риска в развитии рака легких.
61. Он увеличивает риск заболевания полиомиелитом.
62. Он может привести к эпилепсии.
63. Сахар увеличивает артериальное давление. Как следствие – гипертония.
64. Он может вызвать преждевременную гибель клеток тела.
65. Сахар может провоцировать рак простаты.
66. Сахар напрямую связан с ухудшениями при заболевании шизофренией.
67. Сахар увеличивает риск возникновения рака молочной железы.
68. Сахар – это фактор риска при возникновении рака кишечника и гортани.
69. Сахар ведет к отёкам в организме!
70. Чрезмерное употребление сахара может привести к проблемам с памятью.
71. Сахар однозначно провоцирует запоры!
72. Причиной рака желудка может быть именно сахар.
73. Употребление сахара может вызывать проблемы с кровью (так называемая «плохая кровь»), вплоть до онкологии!
74. Сахар однозначно вызывает слабость, вялость, усталость, плохое настроение, нервозность, депрессивность.
75. Сахар провоцирует увеличение мочевой кислоты в крови.
76. Сахар понижает секрецию гормона тестостерона.
77. Ведет к увеличению количества свободных радикалов в тканях организма.
78. Сахар разрушает капилляры.
79. Может вызвать головокружения и «укачивания» в транспорте.
80. Он делает сухожилия более жёсткими, из-за чего они становятся хрупкими и ломкими, то есть увеличивается риск травм сухожилий (их разрыв).

Ну как, друзья, как вам эта информация про то, чем опасен сахар? Вы ещё «живы»? ☺

Самое печальное, что это – далеко не полный перечень всех бед, которые могут с ними случиться из-за употребления сахара.

Ну, думаю, что после этой статьи у некоторых из вас, если и не навсегда, то уж точно надолго пропадёт желание употреблять сахар в больших количествах, а также все продукты и напитки, в которых он содержится!

А если, вам лично все равно чем опасен сахар, то хотя бы не кормите им своих детей. У меня прямо сердце обливается кровью, когда я вижу как родители, пичкают своих детей выпечкой и газировкой, или в чай кладут ложку сахара, а порой и не одну.

Мои выводы и наблюдения

А от себя хочу добавить вот что.

Я уже давным-давно отказалась от употребления рафинированного сахара. По возможности стараюсь исключать продукты и напитки, в которых он содержится.

И только через время поняла вот такую вещь: когда я всё-таки иногда что-то ем или пью такое, в чём содержится сахар (хотя такое бывает очень редко), то я понимаю, насколько же это противное, невкусное и чуждое нашему организму вещество!

Честное слово, друзья! Как что-то совершенно противоестественное, «инородное»… Организм чётко даёт понять, что такое «лакомство» ему не нужно. Вот так… ☺

Поделитесь, пожалуйста, этой статьёй с друзьями в соц.сетях, это действительно ОЧЕНЬ важная информация!

Следите за новостями моего блога, будет ещё много полезной информации!

С вами была Алена Яснева, Будьте Здоровы, мои хорошие, и до новых встреч!