80 причин, по которым следует отказаться от сахара — чем опасен сахар ?
Итак, у меня получилось целых 80 причин, по которым нужно отказаться от употребления этого продукта:
- Сахар очень сильно подавляет работу нашей иммунной системы.
- Сахар разрушает витамины и минералы, которые мы употребляем (имеются ввиду витамины и минералы из пищи, а также из витаминно-минеральных комплексов в капсулах).
- Учёные доказали, что подростки, которые любят употреблять сахар в значительном количестве (особенно напитки типа «Кока-колы»), более предрасположены к совершению преступлений! Это объясняется тем, что на их неокрепшие организмы сахар влияет резким повышением уровня адреналина в крови.
- Женщина, регулярно употребляющая сахар во время беременности или кормления малыша грудью, очень сильно рискует тем, что у плода (или новорождённого младенца) будет некрепкое здоровье. А также будут. проблемы с иммунитетом и будет слабо развиваться мышечная ткань (для мальчиков, по-моему, это вообще будет катастрофа! ) Стоит задуматься, что важнее… Сахар или хорошее здоровье ребёнка!
- Доказана прямая взаимосвязь того, что, если кормящая мама любит пить сладкие газированные напитки, то это конкретно понижает лактацию и малыш недополучает необходимого ему количества молока. Уже не говоря о «качестве» такого молока…
- Этот продукт просто катастрофически увеличивает содержание сахара в крови в считанные секунды! И снижается он намного медленнее, чем от употребления, скажем, сладких фруктов. Ещё тяжелее снизить его количество в крови всем, кто употребляет гормональные препараты (оральные контрацептивы – в том числе).
- Употребление сахара значительно разрушает клетки и ткани тела.
- Доказано, что детская гиперактивность, беспокойства у них, неумение концентрироваться и другие проблемы с психикой, вызваны употреблением сладкого!
- Те, кто любят сладкое, чаще всего страдают различными воспалениями в организме – от воспалений на коже лица и плеч до воспалительных процессов во внутренних органах.
- Любители сахара чаще сталкиваются с проблемами бактериальных инфекций.
- Сахар разрушает эластичность и нормальные обменные процессы в тканях. Чем больше человек употребляет сахара, тем менее эластичные и здоровое ткани его тела.
- Употребление сахара часто приводит к раку яичников.
- Сопротивляемость возрастному понижению зрения значительно снижается у тех, кто употребляет сахар.
- Сахар значительно повышает уровень кислотности в ЖКТ.
- Сахар очень плохо переваривается у тех, кто страдает различными болезнями кишечника. Это ещё больше ухудшает страдания больного! Получается «замкнутый круг»…
- Все сладкоежки однозначно стареют быстрее.
- Учёные доказали, что одна из причин алкоголизма – это употребление сахара.
- Сахар разрушает зубы и ведёт к кариесу.
- Сахар способствует накоплению избыточной массы тела.
- Он провоцирует развитие болезни Крона и язвенного колита.
- Люди, употребляющие сахар, значительно чаще других страдают язвой двенадцатиперстной кишки и гастритом с повышенной кислотностью.
- Артриты, артрозы, остохондрозы намного сложнее поддаются лечению, если вы продолжаете кушать сахар.
- У детей, часто употребляющих сладкое, сильно нарушена способность к обучению.
- Сахар приводит к кандидозу («молочнице»).
- Это одна из причин желчекаменной болезни.
- Есть взаимосвязь между употреблением сахара и сердечным приступом.
- Приступы аппендицита у сладкоежек намного чаще!
- Это одна из причин геморроя и варикозного расширения вен.
- Если у вас проблемы с костями – срочно прекращайте кушать сахар, пока это не привело к остеопорозу.
- У всех любителей сладкого снижено количество гормона роста в организме! Для детей это – задержка в развитии, а для взрослых – раннее старение и другие причины со здоровьем!
- Опыты учёных показали, что у любителей сладенького, как правило, повышен холестерин в крови.
- Употребление сахара нарушает усвоение белка в организме!
- Сахар приводит к аллергиям и диабету.
- Это причина тяжёлого токсикоза во время беременности! Уберите сахар из рациона, и посмотрите, как вы себя будете чувствовать потом!
- Экзема у ребёнка? Срочно убрать абсолютно все сахаросодержащие напитки и продукты из его рациона, иначе исцеления не видать!
- Если вы страдаете сердечно-сосудистыми болезнями или не хотите их иметь в будущем, то сахар – не ваш вариант!
- Сахар нарушает нормальную структуру ДНК.
- Сахар нарушает структуру коллагена в тканях, и это провоцирует появление морщин .
- Это одна из причин катаракты, близорукости и других «глазных» заболеваний!
- Сахар способен уничтожать энзимы, употребляемые вместе с пищей!
- Употребление сахара и болезнь Паркинсона тесно взаимосвязаны.
- Из-за сахара может увеличиться печень. Он же провоцирует нарушения в печени, из-за которых в ней накапливается избыточное количество жира (так называемая «жирная печень» или — стеатоз печени), что в последствии грозит циррозом и даже раком печени.
- Сахар провоцирует болезни почек, появление в них камней, нарушает нормальное функционирование надпочечников.
- Сахар и дисбактериоз кишечника – это просто друзья-товарищи!
- Сахар делает сухожилия ломкими.
- Это причина головных болей и мигреней.
- Сладкоежки более депрессивны по жизни – это доказанный факт!
- Одна из причин различных опухолей – это употребление сахара.
- Причиной частых расстройств пищеварения может быть именно сахар.
- Сахар провоцирует развитие болезни Альцгеймера.
- Сахар может быть одной из причин гормонального сбоя в организме.
- Сахар может привести к образованию свободных радикалов и оксидативному стрессу.
- Сахар может быть причиной рака желчного пузыря.
- При употреблении сахара скорость усвоения пищи значительно замедляется, так как сахар разрушает пищеварительные ферменты.
- Сахар – это наркотик. Он вызывает привыкание к нему, так же, как и алкоголь. К тому же, он и токсичен так же, как и алкоголь!
- Женщины, употребляющие сахар, намного чаще мучаются предменструальным синдромом и сами месячные у них протекают тяжелее.
- У любителей сахара психика неустойчивая, они сильно подвержены стрессам.
- Сахар вызывает неконтролируемый аппетит!
- Он усложняет «доставку» кислорода в мозг.
- Это фактор риска в развитии рака легких.
- Он увеличивает риск заболевания полиомиелитом.
- Он может привести к эпилепсии.
- Сахар увеличивает артериальное давление. Как следствие – гипертония.
- Он может вызвать преждевременную гибель клеток тела.
- Сахар может провоцировать рак простаты.
- Сахар напрямую связан с ухудшениями при заболевании шизофренией.
- Сахар увеличивает риск возникновения рака молочной железы.
- Сахар – это фактор риска при возникновении рака кишечника и гортани.
- Сахар ведет к отёкам в организме!
- Чрезмерное употребление сахара может привести к проблемам с памятью.
- Сахар однозначно провоцирует запоры!
- Причиной рака желудка может быть именно сахар.
- Употребление сахара может вызывать проблемы с кровью (так называемая «плохая кровь»), вплоть до онкологии!
- Сахар однозначно вызывает слабость, вялость, усталость, плохое настроение, нервозность, депрессивность.
- Сахар провоцирует увеличение мочевой кислоты в крови.
- Сахар понижает секрецию гормона тестостерона.
- Ведет к увеличению количества свободных радикалов в тканях организма.
- Сахар разрушает капилляры.
- Может вызвать головокружения и «укачивания» в транспорте.
- Он делает сухожилия более жёсткими, из-за чего они становятся хрупкими и ломкими, то есть увеличивается риск травм сухожилий (их разрыв).
Ну как, друзья, как вам эта информация про то, чем опасен сахар? Вы ещё «живы»? ☺
Самое печальное, что это – далеко не полный перечень всех бед, которые могут с ними случиться из-за употребления сахара.
Ну, думаю, что после этой статьи у некоторых из вас, если и не навсегда, то уж точно надолго пропадёт желание употреблять сахар в больших количествах, а также все продукты и напитки, в которых он содержится!
А если, вам лично все равно чем опасен сахар, то хотя бы не кормите им своих детей. У меня прямо сердце обливается кровью, когда я вижу как родители, пичкают своих детей выпечкой и газировкой, или в чай кладут ложку сахара, а порой и не одну.
Мои выводы и наблюдения
А от себя хочу добавить вот что.
Я уже давным-давно отказалась от употребления рафинированного сахара. По возможности стараюсь исключать продукты и напитки, в которых он содержится.
И только через время поняла вот такую вещь: когда я всё-таки иногда что-то ем или пью такое, в чём содержится сахар (хотя такое бывает очень редко), то я понимаю, насколько же это противное, невкусное и чуждое нашему организму вещество!
Честное слово, друзья! Как что-то совершенно противоестественное, «инородное»… Организм чётко даёт понять, что такое «лакомство» ему не нужно. Вот так… ☺
Поделитесь, пожалуйста, этой статьёй с друзьями в соц.сетях, это действительно ОЧЕНЬ важная информация!
Следите за новостями моего блога, будет ещё много полезной информации!
С вами была Алена Яснева, Будьте Здоровы, мои хорошие, и до новых встреч!